الماضي….

طولل حياتك انتقدت وحُكم عليك من قبل الآخرين ربما تكون قد نسيت بعضاً من هذه الاحداث و البعض الاخر سيبقى عالقاً في الذاكرة لبقية حياتك

هذه الحوادث مؤلمة جدا مازلت تسمع الاصوات في رأسك انت لا تريد انت تتذكرها لكنها تأتيك ع هيئة ومضات من الماضي وحين تأتي يتغير مزاجك فجأه فتارة تكون سعيداً وتارةً اخرى حزيناً مره تضحك وفي المره الاخرى تكون هادئاً قد تفقد ثقتك بنفسك وقد ترتفع لديك مشاعر العجز

قد لا يتمكن الاخرون من ملاحظة هذا لان كل م يحدث هو في داخلك لقد حان الوقت لصنع السلام مع هذه الاحداث ، انصت الى نفسك، استكشف عالمك الداخلي استكشف نفسك ، كن لطيفاً مع نفسك واعتن جيداً بجسدك ، بعواطفك،عقلك،اصنع لنفسك بيئة محفزه.